百位名醫的養生經身體老化開始出現許多崩壞的訊號，我個人的經驗包括面對壓力出現許多焦慮、情緒失控的情況。香港腳（視身體狀況時好時壞，從當兵成功嶺開始），消化系統不適（由於醫療工作吃飯不定時、不定量、快食甚至食不知味，長期下來造成脹氣、消化不良‥腸胃不適症狀），視力老花、胸口不適（Ｈｅａｒｔｂｕｒｎ）、心悸、呼吸不順，牙周病導致牙齒提早脫落（從小就與牙醫為伍，牙痛家常便飯）。五十歲之前都是單一問題，現在則是多重問題（ｍｕｌｔｉｐｌｅ ｃｏｍｐｌａｉｎｔｓ）一個症狀還未平歇另一個症狀又再出現，有時候兩、三個症狀同時出現。年過四十而視茫茫、髮蒼蒼、齒牙動搖‧‧這是人生必經的過程，動不動就說當年如何？如何？當然同年的友人會說因為你年紀大了才會充滿回憶，我不否認。因為與許多醫師友人在一起當會談論老化的生理現象，一致的結論就是男性隨著老化，男性荷爾蒙的量會日漸下降，所以攻擊力會退化，而呈現女性化的多愁善感、温柔、慈祥，而女性正巧相反。為什麼會老化呢？眾說紛紜，坊間有許多所謂「抗老化」的療法。從世界各國家的研究報告指出：沒有一項經的起科學與時間的檢驗，老化雖然沒有辦法「逆轉」但是有些老人常有的「老化症狀」卻是可以矯正的。所以我從抗拒、偶而服用到現在每天服用各式各樣的藥品、保養品。由於醫療的進步還是可以藉由科技讓我們抓住青春的尾巴。
昨天晚宴和醫師談養生，葡萄酒是一項（選用千元上下的葡萄酒，不喝不合口味的酒）。另外要記得補充維他命Ｃ與Ｅ喔！
The only scientifically proven way of ant-ageing is calories restriction!
唉!要面對現實囉 雖然很殘酷但是有保養還是稍稍能延緩老化!
百位名醫的養生經
回覆刪除身體老化開始出現許多崩壞的訊號，我個人的經驗包括面對壓力出現許多焦慮、情緒失控的情況。香港腳（視身體狀況時好時壞，從當兵成功嶺開始），消化系統不適（由於醫療工作吃飯不定時、不定量、快食甚至食不知味，長期下來造成脹氣、消化不良‥腸胃不適症狀），視力老花、胸口不適（Ｈｅａｒｔｂｕｒｎ）、心悸、呼吸不順，牙周病導致牙齒提早脫落（從小就與牙醫為伍，牙痛家常便飯）。五十歲之前都是單一問題，現在則是多重問題（ｍｕｌｔｉｐｌｅ ｃｏｍｐｌａｉｎｔｓ）一個症狀還未平歇另一個症狀又再出現，有時候兩、三個症狀同時出現。
年過四十而視茫茫、髮蒼蒼、齒牙動搖‧‧這是人生必經的過程，動不動就說當年如何？如何？當然同年的友人會說因為你年紀大了才會充滿回憶，我不否認。因為與許多醫師友人在一起當會談論老化的生理現象，一致的結論就是男性隨著老化，男性荷爾蒙的量會日漸下降，所以攻擊力會退化，而呈現女性化的多愁善感、温柔、慈祥，而女性正巧相反。為什麼會老化呢？眾說紛紜，坊間有許多所謂「抗老化」的療法。從世界各國家的研究報告指出：沒有一項經的起科學與時間的檢驗，老化雖然沒有辦法「逆轉」但是有些老人常有的「老化症狀」卻是可以矯正的。所以我從抗拒、偶而服用到現在每天服用各式各樣的藥品、保養品。由於醫療的進步還是可以藉由科技讓我們抓住青春的尾巴。
昨天晚宴和醫師談養生，葡萄酒是一項（選用千元上下的葡萄酒，不喝不合口味的酒）。另外要記得補充維他命Ｃ與Ｅ喔！
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